太乙拳

太乙拳，古代又称“太医拳”，相传为道教宗师张三丰所创。它把“释”、“道”、“儒”三教中修身养性的理念三合为一，结合民族拳术的精神，集禅宗1、道家养生于一身，将中医和养生气功相结合而创立。

太乙拳讲究松静安舒，周身协调，通畅气血，阴阳平衡，以意领行，导引经络，气贯全身，神形合一；它从整体上把握人体状态的锻炼调整，对神经系统和内脏器官状态的调整具有特效。太乙拳讲究柔化，以柔克刚，利于人们的心态、心理的调整，发挥正面性格，减少内向性格影响，增进人们身心的健康。

太乙拳对于解除精神状态，提高精神对环境的适应能力具有特殊的功效。太乙拳讲究保持舒畅的腹式深呼吸，促进内脏的蠕动，起到调整内脏、提高功能的作用。能改善老年人的情绪、睡眠、性格、记忆力与动作稳定性，促进心脏功能、代谢功能的提高，有显著的抗衰老效果。对人群的微循环测试结果显示，太乙拳锻炼能使人体微循环状态得到改善。

太乙拳传承人张勋华，出生于中医世家，自小打下了深厚的武术基础；6岁就跟随爷爷张俊三习练太乙拳，20岁到各地习武拜师，努力将“禅、武、医、艺”这些民族文化的精髓进行传承和推广。作为太乙拳的传承人，

2006年，张勋华因在哈佛大学创下了两小时为55人准确诊病的记录，被哈佛大学聘为客座教授，而太乙拳也成为哈佛大学体育系必修课程；2007年，美国麻省州政府为张勋华颁发了“中美文化交流使者”证书；2008年至2009年，张勋华两度赴澳传播太乙拳。同时，太乙文化成为国际健康产业协会职业教育培训课程；以太乙拳为主题的相关机构——国际(美国)康复医学研究机构、国际(美国)少林太乙拳促进会、美国哈佛大学少林文化基金会、太乙苑俱乐部、太乙养生馆、太乙禅武医研修院等相继成立，为太乙拳的传播交流起到了促进。

2011年，太乙拳被列入河南省省级非物质文化遗产名录。

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