高氏迷踪拳

迷踪拳是一个古老的拳种，相传为达摩祖师所创，至今已有一千余年的历史，传至沧州也已有二百余年。高恩武兄弟是高氏第八代传人。

高恩武从8岁开始习武，练习的过程很是艰苦。开始的蹲架子基本功，一蹲就要一个小时。练完了浑身疼，腿酸得上半米高的炕都上不去。“热练中伏，冬练三九”，三九天，开始穿着小棉夹练习，练着练着浑身就会不断冒汗，穿不住衣服了，就光着膀子甩开练，身体越练越热，越练越有劲。把毛巾搭在脖子上，不一会毛巾就湿透了，一拧水哗哗地往下流，身后热得就像开水冒出热气一样。

那个时候白天干活，晚上才有时间练。高恩武就抓住晚上的时间，从7点到11点，一练就是一晚上，饿了就啃两口窝头，不管条件多艰苦，从没有间断过。他说练功是苦，但练完身体特别轻松，更是一种快乐和享受。

高恩武的弟弟高恩义从小体弱多病，经常因为感冒生病无法正常上学。为强身健体，高恩义从11岁开始练习迷踪架子拳。练习了三年，到他上初中的时候，身体愈发强壮起来，不但不再感冒生病了，也有了力气，有了精神，连着打两套特别耗体力的拳法都不在话下。

兄弟俩勤学苦练，武艺越来越精湛，作为迷踪拳的传承人，参加过多次比赛，均取得了优异的成绩。2010年迷踪架子拳申报河北省第四批非物质文化遗产，并于今年获得批准，高氏兄弟二人当之无愧地成为这一项目的代表性传承人。

收徒千里，夺冠湖南

在兄弟俩的带动下，高口村和邻村村民学习迷踪拳的越来越多。从晚上7点半到10点半，高恩武兄弟手把手地教，每天都有40人左右学习。

后来，湖南、广东等地也有人慕名前来求学。湖南小伙康海生，11岁时就手拿《沧州武术英豪》前来拜师。高恩武兄弟看孩子小，路途远，打算把他送回去，在送往吕桥镇的路上，孩子哭着哀求着留下来。高恩武兄弟被他的求学痴心感动，给他的家人发电报报了平安，留下了他。这个孩子格外珍惜这来之不易的机会，每天跟着高恩武兄弟勤学苦练，武艺也越来越出类拔萃。到他16岁那年，高恩武兄弟觉得他的功夫已经可以出师了，就让他回家了。等他回到湖南时，正好赶上一次全省范围的擂台赛，小小年纪的他轻轻松松就赢得了擂台赛的冠军。他感恩两位师傅5年来武术上的指导，也谨记师傅传承迷踪精神的谆谆教诲，每年过年都会把自己家乡的水电工培训学校茶叶给两位师傅寄一麻袋。后来，前来拜师学艺的人越来越多，高口迷踪拳越来越为更多的人知道和崇尚，高口迷踪拳的精神也越来越为更多习武之人传扬。

全村上阵，拳传天下

一进高口村，习武的场地上，一边是一排排年龄幼小的孩子在一招一式地认真练习，年龄稍大的孩子还不时地给予指导；另一边也有三三两两的成年人互相切磋交流，那场面壮观却又温馨。听村民们说，其中一位年龄最大的今年已经80多岁了。高恩武告诉记者，高口村和邻村的习武之人大都聚到这里练习，目前收徒已达千人，本地人占80%。

迷踪拳的特点是动作轻盈敏捷，灵活多变，讲究腰腿功，脚下厚实，功架端正，发力充足。迷踪拳的习练，有一套比较系统的要求。在习练步骤上，要遵循“先功后拳，先易后难，步步深入，层层提高”的原则。开始习练时，主要习练身功、桩功，同时习练架子和弹腿。有了一定基础后，习练徒手和器械单练套路。相当熟悉后，再练徒手和器械对练套路。最后进行散手练习。在整个习练过程中，还要因人制宜，区别施教，根据习者不同情况教习适宜-。

高恩武兄弟俩现在还在不断地改进部分拳法套路，以让动作更舒展，强身健体。在高恩武兄弟俩看来，练习迷踪拳是人生莫大的快乐和享受。

“练习迷踪拳不仅强身健体，更是传承一种尚武尚德之风，一种文化。”高恩武语重心长地说，他们希望能把迷踪拳发扬光大，造福更多的人。图说：1、慕名学习迷踪架子拳的人越来越多。2、高恩武、高恩义兄弟在一起切磋武艺。