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　　圆明园坐落于北京西郊海淀，清康熙年间建园，是一座风光秀丽的皇家园林。1860年被英法联军焚毁。“圆明园传说”包括：表现劳动人民的聪明才智，反映皇室的生活侧面，颂扬中国人民奋力反抗侵略者的民族精神等内容。由于圆明园曾有过的辉煌与屈辱的历史，使圆明园传说不仅留下许多珍贵的文史资料，而且具有较高的文学艺术价值。……[详细]
　　香山位于北京西郊，这里文物古迹众多，历史文化气息浓郁，自古以来就流传着许多美丽动人的传说故事。香山传说主要包括景观传说、历代帝王传说、历史人物传说、神话传说、满族故事、佛教文化传说等内容。它具有题材广泛、语言通俗、情节曲折、寓意深刻等特点。这些脍炙人口的民间文学作品，具有较高的文学艺术价值，也是不可多得的文史资料。……[详细]
　　凤凰岭，位于北京海淀区西北部大西山东麓，占地973公顷。在这片土地上，遍布着大量的文物古迹名胜，人文历史、文化底蕴非常丰厚，特别是流传已久、数量众多、异彩纷呈的民间故事和传说，更给这片土地增添了靓丽迷人的色彩。这些传说和故事脍炙人口，精彩动人，既有歌颂真、善、美的，又有鞭挞假、恶、丑的，集中体现了百姓的美好、善良愿望和对幸福生活的向往追求，具有重要的文学价值。……[详细]
　　中国气象谚语源远流长，追根溯源，现有“籍”可查的是从《尚书大传》等孤本善书延续至本世纪的各类民间流传谚语。自古以来，社会各界就以各种方式来关注它、记录它，并在日常生活中应用它、发展它，进而形成数千年来世代相传、丰富多彩的民间气象谚语。它言简意赅，是炎黄子孙长期实践的产物和智慧的结晶。它对研究中国气象文明的形成与发展有着重要的价值。……[详细]
　　据史料记载，轿子是东汉时的交通工具，后延用在结婚时新娘子坐喜轿嫁娶，在唐代逐渐普及。明清时期，老北京把姑娘坐喜轿出嫁视为明媒正娶的水电施工学校哪家好。因此，当时的喜轿行业最为兴旺，四九城都有专门向外租赁花轿、锣鼓、执事和彩衣的轿子铺。李连生师从徐场（1921—2007）、李顺（1926—2009），系统掌握了有关喜轿的全套婚俗礼仪，他的喜轿集众家之所长，并富有现代气息，深受老百姓喜爱。……[详细]
　　每年的5月5日前后是我国民间的传统立夏节。熬立夏粥风俗从明末清初开始在苏家坨地区兴起，历史最早的为北安河、西小营等村庄，至今已有100多年的历史。每年立夏这一天，在苏家坨镇各村一般是以家族为单位，或三五户，或十几户，由家族中年纪较高有威望的人负责组织筹办，目的是图个吉利祛病灾，同时化解邻里之间的矛盾，营造和谐的氛围。据老人说，凡在立夏这一天吃立夏粥可保一年平平安安、无病无灾。……[详细]
　　太少狮（京西蓝靛厂义振旗缘太少狮会）清朝时，太狮表演是专为皇家的大型庆典仪式或接待外国使臣时进行表演的。民国后，太狮逐渐流行于民间，并在原有基础上增加了少狮。太少狮表演时逼真细致，把狮子的各种动作都模仿得惟妙惟肖，步法主要是“弓步”与“马步”的交替。在其表演时，领狮者所用的不是绣球，而是一黄、一蓝两把布弹子，特点鲜明。再加上其独有的“摔娄”功夫，是真正的传统技艺的再现，具有极高的欣赏、研究及保护价……[详细]
　　“吴式太极拳”源于全佑先生（1834—1902），形成于王有林（茂斋）其子爱绅（吴鉴泉1870—1942）。任达文追随第四代传承人王培生先生习练该拳法，为其推广做出了很大贡献。吴式太极拳特点是以柔化为主，以柔克刚，以静制动，极柔软而后极坚刚，呼吸采用腹式呼吸，气沉丹田，呼吸与动作相配合，故保健效果极佳。……[详细]
　　“蹴球”在我国已有五千多年历史，它的名称始自明代，清代叫“踢石球”，尤其在满、蒙、回等民族中盛行，深受北京人民的喜爱。“蹴球”的比赛是在一块10×10米的正方形平整场地上分上、下两局进行。队员通过脚掌将球向前蹴出或挤出，使之碰击对方或本方球，据此计算得失分，以两局总分多者为胜。蹴球运动具有健身、娱乐、教育、表演、竞赛等五大功能，充分体现了中华民族传统文化和谐的主题。……[详细]
　　空竹的历史悠久，流传至今已有600多年，玩空竹以北方最为盛行。刘振钰根据多年空竹表演活动而积累的丰富经验，编写出《花样空竹技法》一书。该书课程介绍了几十种花样空竹的个人表演技法，深受空竹表演爱好者的欢迎。花样空竹表演集游戏性、娱乐性、健身性、竞技性于一体。它能锻炼四肢、健脑益智、舒筋活络、增强心肺功能和身体协调性，是群众喜闻乐见的传统体育项目之一。……[详细]
　　弹弓术是中国武术的一项古老技艺。北京体育大学教授门惠丰少年习武，师从吴子珍（1891-1970）习练弹弓技艺，已有五十余载。他为了使民族优秀传统文化得以传承，成立北京体育大学武术学院弹弓代表队，并在弹弓术竞赛的规范化方面作了积极的探索。“传统弹弓术”不仅在心法上强调心静气定，而且在技法上要求稳、准、美，具有传统性与民族性、健身性与竞技性、观赏性与娱乐性有机结合的特点，是一项优秀的非物质文化遗产。……[详细]
　　“珍珠球”源于古代满族人民的采珍珠游戏，在民间广为流传，俗称“踢核”、“采核”、“扔核”，根据《清朝文献通考》的记载和其他考证，距今已有三、四百年的历史。随着满族的不断南迁，采珍珠这项满族民间游戏也逐渐流传到了北京、内蒙古等北方地区。目前，“珍珠球”已成为了少数民族运动会的正式比赛项目。……[详细]
　　纪氏太极拳法是专供晚清皇家善扑营的“布库”（跤手）演练的一套内功拳法，是善扑营布库吸纳太极拳的内功拳技法，并将其与固有的满族掼跤技术有机结合的产物，经过三代人传承至今已有120余年的历史。纪氏太极拳法全套动作108式，整体要求“中正安舒”、“凝神用意”、“松顺自然”、“柔缓轻灵”、“贯续不断”、“圆活无滞”，集中体现了老北京所谓“把式跤”的真正含义以及善扑营掼跤“近摔远打”、“摔打并重”的实战特点……[详细]
　　“西北旺少林五虎棍”创始于清光绪24年，至今已有100多年历史。该舞蹈以少林武术为基础，充分展现了自古燕赵地区刚毅古朴、勇敢尚武的侠义之风，是当地老百姓非常喜爱的一种舞蹈形式。其表演形式完整、套路多变、技艺高超，故事情节紧张激烈、节奏明快、扣人心弦，整个表演过程极具观赏性和自娱性，也是一种具有强身健体功能的体育活动。……[详细]
　　“孙式太极拳”由孙禄堂（1862—1933）创始后经四代传承，已逾百年历史。孙式太极拳的特点是：高架活步，进退相随，开合相接，转换简捷。第三代传承人孙永田（1948—）和周世勤（1941—）和第四代传承人周梦华（1987—）积极为“孙式太极拳”的传播和发展做出的巨大的贡献，并且多次获奖。……[详细]