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正确吹空调的方法
1、夏季26℃最适宜
科学研究发现,夏秋两季人体感觉最舒适的气温为26℃左右,再低3℃-4℃左右,人体会感觉有些凉。另外,由于室内外不同,长期处于相对极端的温度下,身体调节能力失调,久而久之会导致免疫功能下降,出现各种不适症状。
3、进屋十分钟后再开空调
当你出了一身汗,千万别回到家就打开空调猛吹。因为此时毛孔完全打开,容易让体温急剧下降,诱发感冒。从炎热的室外进入室内,最好10分钟后再开空调。
另外,睡觉时人体体温下降,若图凉快彻夜开着空调,同样容易引起头痛、感冒等,睡前一定要关闭空调,或设置定时关闭。
5、身体弱,早晚别开空调
有关节炎、风湿病的老人、发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人,最好少用空调。尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时,应多到户外做些运动,呼吸新鲜空气,进行日光浴,加强身体的适应能力。
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