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春节是阖家团圆、畅饮、亲朋好友欢聚一堂的喜庆节日，但需要注意的是，倘若不当，或情绪波动，各种各样、形形色色的节日病会像犯罪一样趁虚而入，往往让人防不胜防。
以下就是新春佳节，我们身体各个器官的“自白”。
1、眼睛：心灵之窗不堪重负
亲爱的朋友们：大家好！我是你们的眼睛，是心灵的窗户，新年将至，欢度春节本是快乐之事，可对于我来说，有时会觉得倍加难熬。
玩手机、发微信、抢红包、玩电脑、看电视……这些不良习惯会让我健康“亮红灯”，若是我加班太多，可以直接影响大家欣赏美好世界，春节期间，希望你们能多爱惜和我，让我适当休息一下吧！
一般来说，大年三十都要，经过除夕的熬夜和丰盛的宴会后，大家可以闭上眼睛，感受是否有种灼热、干涩、疲劳？若是有，说明我很疲劳了，需要休息了。你们保持充足的睡眠，避免长时间看电脑、电视和手机，一般每看40—45分钟就要休息10-15分钟，闭目养神、极目远眺、局部热敷都行。我的皮肤也是很娇嫩的哟，稍不注意就会招惹麦粒肿、干眼症、结膜炎、皮肤过敏等眼病，请各位小主节日期间注意好手、眼卫生，远离有烟雾的不良；有近视的小主们尽量不要戴眼镜，抽烟、喝酒、感冒时不能戴，因为烟雾和酒精均可导致眼表抵抗力下降，容易感染，引起眼红、异物感、分泌物增多等不适，严重者可出现角膜炎，希望各位小主们不要在春节期间让我生病哟！
【指导专家】长沙市中心医院眼科主任、副主任医师朱学春
【眼科联系电话】
2、耳朵：耳病高发听力告急
泡酒吧、KTV飙歌、煲电话粥、长时间戴听歌、燃放鞭炮、忙碌张罗置办年货……这些大家视为愉悦身心的好方法，都可能危及我的健康。
去年，45岁的刘阿姨春节还没过完，就遇到了“听力危机”，因为连续打扫卫生、置办年货、买菜煮饭、走亲访友，忙得连睡觉都顾不上，每天只睡四五个小时，导致我也休息不好，于是春节第三天，我开始，嗡嗡地叫，让她感觉到和走不稳，以提醒主人要休息了。刘阿姨赶紧到医院给我做了次体检，医生告诉她是突发性耳聋，听力已接近全聋，与疲劳过度有关。幸好没错过抢救的黄金时机，往后的几天，她都在医院度过，经过休息和治疗，现在我已经正常上班了。
治病不如防病，在身心疲惫时一定要注意休息，少去KTV、酒吧、演唱会等噪音大的场所；春节很多人喜欢放鞭炮、烟花等，这些噪音都有可能损害我的健康，所以家长带孩子玩耍时，一定要做好噪声防护，最好佩戴耳塞耳套等。
【指导专家】长沙市中心医院耳鼻咽喉头颈外科主治医师周定刚
【耳鼻咽喉头颈外科联系电话】
3、口腔：节前先做下“大扫除”
都说过年“最忙的嘴，最累的是牙”，同学、走亲访友、旅游玩乐……这些活动都与“吃”息息相关。对于新春佳节，我是又爱又怕，因为一大波美味佳肴即将来袭，虽然可以满足口腹之欲，但我无时无刻不处在“加班”状态。
春节期间，我最容易成为细菌滋生的“乐园”，稍不注意就会遭到牙髓炎症、根尖周疾病、口腔溃疡等“外敌”入侵。“牙好，胃口就好，吃嘛嘛香”，健康过春节才是硬道理。在这里，我各位主人节前先给我做次体检，有问题及早解决；饮食上避免寒冷、辛辣、刺激、烫口等食物，以远离口腔溃疡；平时少熬夜、控制烟酒，以防止牙周炎等疾病；其实我也是个“软妹子”，主人切莫一高兴就用我“撬瓶盖”、“咬硬物”，这样很容易造成牙隐裂；另外，春节各家各户都有很多甜食、碳酸饮料等，孩子们在吃完这些美食后，及时漱口刷牙，给我一个清洁的，远离疾病。
【指导专家】长沙市中心医院口腔科主治医师贺聪才
【口腔科联系电话】
4、鼻子：春节不给鼻子“添堵”
我最害怕过冬春季节，因为这个时候，鼻窦炎、鼻出血等“外敌”都会频频出来。很多高血压患者血管脆弱、失去弹性，加气干燥寒冷、过年抽烟喝酒等，就容易导致鼻出血；有鼻窦炎、鼻炎等病史的患者，天气变化可能导致旧病复发。千万别在春节期间给我“添堵”，不然会很影响身心健康。
预防鼻炎、鼻窦炎等疾病，请积极给我保暖、保湿和清洁，尽量避免接触香水、化妆品等刺激鼻腔粘膜的东西；若长时间出现反复鼻塞、流清鼻涕和打喷嚏等情况，及时到医院耳鼻咽喉头颈外科检查，明确诊断，对症下药。
预防鼻出血等疾病，中老年主人最好定期检查是否有高血压，如果患病则要服药控制，并注意防寒保暖；在空调房内要注意加湿，防止过度干燥。轻微的鼻出血，主人可以先坐下，放松，头略向前倾，不要仰卧，一般血都会止住，口腔中有血液应尽量吐出；若一直血流不止，请及时到医院治疗。
【指导专家】长沙市中心医院耳鼻咽喉头颈外科主治医师周定刚
【耳鼻咽喉头颈外科联系电话】
5、咽喉：贪吃美食“”被堵
春节期间我基本上都在满负荷地工作，抛开辛辣食物、烟酒刺激不说，最难受的还是鱼刺、骨头卡喉，我经常被刺得。
我和食道是异物存在的“重灾区”，收留的“不速之客”都能让我俩去开杂货铺了。比如贪玩的小朋友，将硬币、图钉、弹珠、小玩具等放入口中；老年人缺牙过多或假牙松动，时不时掉颗假牙、粘个糍粑到食道，经常会危及生命。
作为一个易受的器官，我希望大家在时，注意细嚼慢咽，孩子哭闹或嬉戏时不，教育他们改正口含食物的不良习惯；戴假牙的老人发现义齿松动时，及时修复或睡前取下义齿；若不慎被鱼刺、骨头等卡喉，切莫用吞饭团、喝醋或用手扣喉等方式催吐，以免造成二次口，最好立即入院检查治疗。
另外，春节很多人都在忙于应酬，摄入过量烟酒，疯狂K歌等，往往会忽视了对我的照顾，如果我出现发痒、红肿、疼痛、声音沙哑等情况，请及时对症处理，因为很可能咽炎“”。记住节假日注意休息，尽量少熬夜，少吃或不吃刺激性食物，多喝温开水，戒烟限酒，保持良好的口腔卫生，出现不适及时就医。
【指导专家】长沙市中心医院耳鼻咽喉头颈外科主治医师周定刚
【耳鼻咽喉头颈外科联系电话】
6、脊柱：钢筋铁骨久坐
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