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我的主人是“麻坛圣手”，每次到了春节，他忙得不可开交，白天上网斗地主，夜间在牌桌上奋战，纵使我是钢筋铁骨，也受不了这样。所以我生病了，开始出现肩颈不适、腰痛、腿痛、肢体等症状，医生下了“最后通牒”，若还不改变生活习惯，很可能会需要进行药物、牵引或手术治疗。
为了避免重蹈覆辙，我各位主人，春节期间玩乐别太拼，若是喜欢上网，最好不超过2小时，中间可适当休息一下，做点颈肩部运动等；驾车出游1小时左右，须停车休息一会儿并适当活动，放松僵硬的腰部肌肉；舟车劳顿的“奔奔族”，乘通工具时都要定期站立，活动腰部、下肢和，以保持脊椎的生理功能，对于坐飞机者，不妨带一个充气靠枕，在打瞌睡时可以把脖子起来。还有一点需注意，春节期间很多人会停止体育锻炼，这些我都可以理解，但假期结束后，还是应恢复体育锻炼，这样既可以预防肌肉劳损的发生，还可以振奋，便于回归正常的工作、学习和生活。
【指导专家】长沙市中心医院脊柱外科副主任医师何友智
【耳鼻咽喉头颈外科联系电话】
7、皮肤：狂欢莫忘皮肤保养
我是人体最大的器官，功能强大，为身体挡风遮雨，是人体的传感器、防护罩和警报器，可很多人并没有充分意识到我的重要性，特别是在春节期间。
去年春节，26岁的王小姐天天都在走亲访友，每天必化妆才出门，经常玩到晚上12点多才回家，结果没多久脸上就开始出现红斑，奇痒无比，涂了药膏也不见好转，后面到医院检查，为面部皮炎，主要由于化妆引起的。
爱美人皆有之，这些年我辛勤地工作，纵使主人虐我千百遍，我自待她如初恋，但凡事都应该有底线。春节期间，爱性在我的身体上化点淡妆，上妆时间不要超过6-8小时，卸妆时保持我的干净清洁，同时做好补水的工作，我绝对百分百地“貌美如花”。但如果昼夜倒置、饮食无度，让我的身体“亮红灯”，我肯定也会“”。在这里各位有过敏体质的市民，过年少吃点虾蟹、牛羊肉、海鲜等食物，以免我出现荨麻疹，变成“大花猫”。
【指导专家】长沙市中心医院皮肤性病科主任、副主任医师田立红
【皮肤性病科联系电话】
8、肺：抽烟虽快活但也身
香烟似乎是节日必需品，平时不怎么抽烟的人，这几天也被动着凑热闹，我一再以咳嗽提出严重，人们却不予理睬，还美其名曰是“快活赛神仙”。
我的身体分为左右两叶,共居胸腔中，上连支气管、气管、喉、咽，开窍于鼻，我们一起构成呼吸系统。胎儿尚未生前，我像一把没打开的降落伞，随着新生命的第一声啼哭,我便开始呼吸，吐故纳新。在漫长的人生道上，人们不太在乎我的存在，尤其在逢年过节，时特别喜欢抽烟、熬夜打麻将，满屋子烟雾弥漫，烟草中大量有毒物质使我浑身沾满尘埃，我漂亮的红色外衣逐渐光泽，逐渐褪色甚至变成黑色。你如果看到我那个模样，一定会吓一大跳。
要想我在节日期间不遭受咳嗽、咳痰、咽喉疼痛等“春节病”的困扰，需要提醒各位主人多补充水分，少食用辛辣、烧烤、油腻等上火的食物，避免香烟的吸入，起居宜早睡早起，适度锻炼，多呼吸新鲜空气，多做深呼吸，以及时排出我体内的有害物质。在居家中不要经常开空调，尤其是夜间，应尽量少用或者不用空调。可趁早晚勤开窗户通风，流通空气，保持室内空气新鲜。
【指导专家】长沙市中心医院呼吸病诊疗中心主治医师沈湘波
【呼吸病诊疗中心联系电话】0731-1-85667781
9、胰腺：暴饮暴食胰腺炎高发
我的住处很隐蔽，隐居在腹膜后，在胃的后方，没有左邻右舍（胃、十二指肠、肝、胆）有名，但千万别小看我，我是人体中仅次于肝脏的第二大消化腺。
我有两份工作，一份是提供消化液。主人吃了肉、海鲜等食物，以为是让胃全给消化了，功劳全是胃的，其实也有我的功劳。我由腺泡和腺管组成，腺泡生产胰液，腺管是运输胰液的管道，胰液里全是消化蛋白、脂肪和糖等的秘密武器。健康的我每天约分泌l000毫升胰液，通过腺管运输到十二指肠参与消化工作。节日期间我最悲惨，主人一味地暴饮暴食，过多油腻食物以及大量饮酒，先使我充血水肿、急性发炎，随后坏，痛得我，如果不及时送医院，将会让我进入腐蚀致完全毁损状态。
我希望主人们在节日期间仍要注意膳食合理搭配，选择易消化的蛋白质，并采用合理的烹调方法，如煮、炖、熬、蒸等，少用油煎、炸、爆炒等方法，防止胰腺过度分泌。另外，要减少应酬，不过度饮酒，控制肉类等动物性食物和油脂的摄入，并参加适当的运动。
【指导专家】长沙市中心医院重症医学科主任、副主任医师邓湘辉
【重症监护室联系电话】0731-1-85667966
10、胆囊：真正的工作是帮助消化
有人会误以为我的大小决定主人胆量的大小,因此有“胆大心细”、“恶从胆边生”等说法,其实是无稽之谈,我真正的工作是帮助消化。很多时候我与胰腺唇齿相连，胰腺发病，殃及池鱼。于是我俩只好联合起来，以“剧烈腹痛”作，以“恶心”为提醒。
春节吃饭常会吃些丰盛的饭菜，煎炒烹炸、鸡鸭鱼肉、火锅上桌，人们比平时多了许多，但人体一旦吃得过油、过多，便可能改变胆汁的分泌，胆汁不是我的产物，而是肝脏分泌，经胆囊管送到我的袋内贮存起来的，我负责将其浓缩4～10倍，从而增加贮存的效能。人若吃了脂肪类的食物，我会赶快收缩，将胆汁挤压到胆总管，再进入十二指肠内帮助消化。这个时候，过食油腻或暴饮暴食都很，容易到我，这便是每年春节前后，我出现炎症最高的重要原因。讲究饮食卫生，忌暴饮暴食，适当脂肪食物，健康过春节才是硬道理。
【指导专家】长沙市中心医院普外科副主任医师程
【普外科联系电话】0731-1-85667820
11、肝脏：少喝点酒可“心肝”
每当听主人们说到“心肝宝贝”时，我开不得了，谢谢你们认可我和心脏一样重要。可很多人只是随便说说，根本没把我当做宝贝一样疼爱，餐桌上喜欢喝酒助兴，殊不知，这时我备受，却仍工作。
“化学加工厂”、“新陈代谢中心”、“解毒中心”等都是我的封号，在体内发挥着不可替代的作用。我最大的敌人是酗酒，酒入人体后，很少部分由胃里的酶代谢，90%—95%的解毒工作都留给了我。长期饮酒会让我不堪重负，时间一长我会变成酒精肝；如不控制，还会变成酒精性肝炎、酒精性肝硬化甚至是肝癌。另外，人体一旦摄入过多脂肪，它们便会将肝细胞围堵起来，细胞便无法正常地从血液中获得营养，而来的养分也运不出去，最终缺血而。
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